Uutinen
 

Liikkumisrutiineja olisi hyvä pohtia iän karttuessa

5.10.2017 10.00

Ikä tuo vääjäämättä muutoksia liikkumistottumuksiin. Ikääntymisen myötä kannattaakin miettiä omia liikkumisvalintojaan tuoreesta näkökulmasta ja hyödyntää myös nykyteknologian tuomia mahdollisuuksia.

”Ikä tuo omat erityispiirteensä liikkumiseen, eikä niitä ole syytä peitellä tai kieltää. Tärkeintä on tukea omaa liikkumistaan ja pohtia, mitkä liikkumisen muodot uudessa elämänvaiheessa parhaiten sopivat itselle. Tähän pohdintaan olisi myös lähipiirin hyvä yhtyä”, kannustaa johtava asiantuntija Inkeri Parkkari.

Kaistavahti, pysäköintiavustin, automaattivaihteet – teknologiaa kannattaa hyödyntää

Tieliikenteen automaatiokehityksen tuomat mahdollisuudet kannattaa ehdottomasti käyttää hyödyksi. Automaattivaihteet, kaistalla pysymisen avustin sekä parkkitutka auttavat hyvin auton hallinnassa ja vapauttavat aikaa keskittyä liikenteeseen entistä paremmin.

”Jos on hankkimassa uutta autoa, kannattaa pyytää perusteellista opastusta uusien laitteiden käyttöön, jotta niistä saa parhaimman hyödyn irti”, muistuttaa johtava asiantuntija Jussi Pohjonen.

Ylipäätään turvalliseen autoiluun pätevät samat säännöt kaikille, mutta ikääntymisen myötä tietyt asiat nousevat entistä tärkeämmiksi.

”Vähäänkään pidemmälle lähdettäessä matka on syytä suunnitella hyvin etukäteen. Valitse itsellesi helpoin reitti ja muista pitää tarpeeksi taukoja. Ja jos oma olo yhtään mietityttää, kannattaa auto jättää kotiin tai lähteä matkaan myöhemmin”, painottaa Pohjonen.

Rohkeasti bussin, junan tai taksin kyytiin

Omaa ajokykyään tulee tarkkailla ja tarvittaessa omasta autosta on hyvä luopua ja miettiä muita liikkumisvaihtoehtoja. Myös julkista liikennettä kannattaa suosia, jos se on vain mahdollista omalla asuinpaikkakunnalla.
”Bussin, junan ja taksin kyytiin kannattaa lähteä rohkeasti ja pyytää apua kuljettajalta ja kanssamatkustajilta tarvittaessa. Joillain paikkakunnilla on myös erilaisia räätälöidympiä liikkumispalveluja, kuten erikseen kutsuttavia pikkubusseja, joita voi myös hyödyntää”, vinkkaa Parkkari.

Parhaillaan vietetään kansallista vanhustenviikkoa. Trafin asiantuntijat osallistuivat tänään Oulunkylän kuntoutussairaalan avoimien ovien tapahtumaan.

Lisätietoja:
johtava asiantuntija Jussi Pohjonen, p. 029 5345 310, jussi.pohjonen (at) trafi.fi, Twitterissä @JussiPohjonen
johtava asiantuntija Inkeri Parkkari, p. 029 5347 089, inkeri.parkkari (at) trafi.fi, Twitterissä @InkeriParkkari
erityisasiantuntija Elina Uusitalo, p. 029 5345 445, elina.uusitalo (at) trafi.fi